Kohlrouladen mit Buchweizenfüllung von Zukunftsspeisen
Level: leicht
Dauer: 60 Minuten

Kohlrouladen mit Buchweizenfüllung von Zukunftsspeisen
© Zukunftsspeisen
Buchweizen
Kohlrouladen mit Buchweizen-Füllung von Zukunftsspeisen
Zutaten:
Zutaten für 4 Personen
- 1 Wirsingkohl
- 250 g Buchweizen
- 1 TL Salz
- Rapsöl
- 1 Zwiebel
- 100 g Champignon
- 3 getrocknete Pflaumen
- etwas Zimt, Chillipulver, Pfeffer
Anleitung:
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Die Zwiebel glasig anbraten, klein geschnittene Champignons und getrocknete Pflaumen dazu geben. Den Buchweizen anrösten und mit der 1,5 fachen Menge Wasser ca. 20 min kochen und ausquellen lassen.
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In der Zeit den Wirsing waschen und die großen Blätter ablösen und mit kochendem Wasser blanchieren. Ca. 4 min kochen lassen, damit sie weich sind, aber nicht zerfallen.
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Den Buchweizen auf den Blättern verteilen, am besten du nimmt zwei Blätter pro Roulade und zusammen wickeln.
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Alles in eine Auflaufform packen und im Backofen ca. 20 min bei 180 °C Ober- und Unterhitze backen.
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Mit Tomatensoße anrichten!
Quelle: https://www.zukunftsspeisen.com/post/kohlrouladen-mit-buchweizen-füllung






